Bewegung, Unterhaltung & Spaß B.U.S.
B.U.S. ist ein Bewegungsprogramm für ältere Menschen, das neben gezieltem Muskeltraining zum Erhalt von Beweglichkeit, Sturzprävention und Fitness auch Kontaktmöglichkeiten und viel Spaß ermöglicht. Das Konzept basiert auf dem Übungsprogramm „Fünf Esslinger“ des Altersmediziners Dr. med. Martin Runge. Es handelt sich um eine Auswahl an Übungen, die die körperliche Fitness in der zweiten Lebenshälfte so […]
