Bewegung, Unterhaltung & Spaß B.U.S.

B.U.S. ist ein Bewegungsprogramm für ältere Menschen, das neben gezieltem Muskeltraining zum Erhalt von Beweglichkeit, Sturzprävention und Fitness auch Kontaktmöglichkeiten und viel Spaß ermöglicht.

Das Konzept basiert auf dem Übungsprogramm „Fünf Esslinger“ des Altersmediziners Dr. med. Martin Runge. Es handelt sich um eine Auswahl an Übungen, die die körperliche Fitness in der zweiten Lebenshälfte so lange wie möglich erhalten sollen. Die Übungen sind leicht zu erlernen und gerade für Ungeübte eine sehr gute Methode, um sich mit Bewegung anzufreunden.

Die Treffen finden regelmäßig jeden Dienstag von 10.00 h bis 10.30 h das ganze Jahr über im Römerpark statt.  

Kommen Sie in bequemer und wetterangepasster Kleidung. 

Eine Anmeldung ist nicht notwendig.